小米粥怎么做养胃

小米粥怎么做养胃：山药小米粥

材料：粥米80g、小米50g、铁棍山药150g、枸杞20粒。

做法：

1、备好主要材料：小米、粥米和山药

2、将小米和粥米清洗干净。

3、山药去皮切成滚刀。

4、将小米、粥米和山药放入压力锅中，加入清水约1300克。

5、盖好锅盖，设置加压12分钟。

6、解压后放几粒枸杞，搅拌煮开即可。

小米粥怎么做养胃：燕麦南瓜小米粥

材料：燕麦100g、小米100g、南瓜500g、水适量。

做法：

1、南瓜去皮去瓤。

2、洗干净切成块。

3、燕麦洗干净用冷水浸泡。

4、煮锅加水，南瓜入锅煮。

5、开锅后燕麦入锅同煮。

6、煮至南瓜5成熟时，小米洗干净入锅同煮。

7、煮至食材熟停火，焖10分钟，盛出享用。

小米粥怎么做养胃：原味小米粥

材料：小米、冷水。

做法：

1、米洗净，冷水烧开后放入小米。

2、煮开后，改小火煮。

3、待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。

小贴士：

1、要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快，而且还不会糊锅底。

2、想要小米粥更好吃的话，可以加入白米、糯米一起熬煮，这样煮出来的小米粥浓稠香黏。

3、最好不要使用高压锅制作小米粥，因为小米的颗粒比较碎，容易堵塞住高压锅的阀门，而引发一些安全隐患。